Vyberte si jeden z našich programů
Vyberte si jeden
z našich programů
Edukace, videa a příklady ze života
11x písemná zpětná vazba od vašeho terapeuta
Cvičení na zmírnění příznaků deprese
Všechno k dispozici i po dokončení programu
Edukace, videa a příklady ze života
11x písemná zpětná vazba od vašeho terapeuta
Cvičení na zmírnění příznaků deprese
Všechno k dispozici i po dokončení programu
Edukace, videa a příklady ze života
7x písemná zpětná vazba od vašeho terapeuta
Cvičení na zmírnění příznaků deprese
Všechno k dispozici i po dokončení programu
Prožíváte pocit prázdnoty a uzavíráte se do sebe? Ztrácíte nadšení z věcí, které vám dříve přinášely radost? Trápí vás problémy se spánkem, dlouhodobá únava a ztráta chuti k jídlu? To všechno mohou být příznaky deprese. Tento program vás naučí, jak s takovými pocity pracovat a vrátí vám chuť do života.
Cítíte se často nervózně, neklidně a napjatě? Trápí vás nadměrné obavy? Máte pocit, že ztrácíte kontrolu? Špatně se vám usíná? To všechno mohou být příznaky úzkosti. V tomto programu se naučíte, co pomáhá na úzkost, jak řešit a předcházet obavám a jak navodit celkový pocit klidu.
Jste vyčerpaní a nedokážete plnit své povinnosti? Práce vás nenaplňuje a ztratili jste zájem o své koníčky? Nedokážete se soustředit a vaše produktivita poklesla? To všechno mohou být příznaky syndromu vyhoření. V tomto programu si nastavíte nové priority, díky kterým dokážete vyhoření peředejít.