Mindwell logo
  • Preventivní program

    Psychická odolnost

    Tento program vás naučí, jak se stát odolnějšími v každodenních situacích. Objevíte své silné stránky a postupně se naučíte starat se sami o sebe, jak potřebujete.

  • postavička se štítem

  • Program se skládá ze 7 modulů, které vás důkladně provedou terapií.

  • Modul obsahuje edukaci, příklady ze života a terapeutická cvičení.

  • Cvičení pomáhají posilovat svou odolnost a používat své silné stránky.

  • Písemná zpětná vazba od osobního terapeuta do 7 dnů.

Je program Psychická odolnost pro mě?

  • Říkáte si...?

    • „Je toho na mě moc.“

    • „Nevím, jak zvládnu další měsíce.“

    • „Chtěl/a bych se cítit jistěji a lépe zvládat stres.“

  • Chcete..?

    • Zvládat každodenní výzvy i náročnější situace

    • Vědět, co jsou vaše silné stránky a jak je dále rozvíjet

    • Vidět smysl ve svých rozhodnutích a být si jistý/á, že jdete správným směrem

  • 1. Zaregistrujte se a pořiďte si program

    Program si můžete pořídit jako firemní benefit nebo si ho zakoupit jako samoplátce.

  • 2. My vám přiřadíme osobního terapeuta

    Po vstupu do programu vám přiřadíme osobního terapeuta, který vás doprovodí celou terapii.

  • 3. Procházejte moduly programu

    Po dokončení modulu obdržíte zpětnou vazbu od terapeuta. Poté se vám odemkne další modul.

  • 4. Pokračujte i po dokončení terapie

    Terapeutické metody si můžete procvičovat v platformě i po dokončení programu.

Jak vám to pomůže?

  • Začátky s Mindwell

    Pochopíte, co odolnost znamená a jak vypadá

    Zjistíte, co to znamená být odolný. Ukážeme si, jak ovlivňuje naše prožívání i chování. Představíme si 5 pilířů odolnosti: silné stránky, životní hodnoty, myšlení, péče o tělo a vztahy s ostatními.

  • Objevíte sílu sami v sobě

    Poznáte své silné stránky

    Sestavíte si seznam svých osobních zdrojů a schopností. Naučíte se je rozpoznávat a efektivně využívat v náročných situacích. Budou vaším pevným základem pro budování odolnosti.

  • pilíře psychické odolnosti

    Krok po kroku si vybudujete psychickou odolnost

    Osvojíte si praktické metody a strategie založené na pozitivní KBT. Procvičíte si dovednosti, které vám pomohou lépe zvládat stres a obtížné životní situace. Budete se věnovat asertivní komunikaci, práci s myšlením i zdravému životnímu stylu.

  • odrazový můstek

    Zjistíte, jak v posilování odolnosti pokračovat i po programu

    V programu se naučíte, jak posilovní odolnosti vypadá. Osvojené metody můžete dále používat i po dokončení programu. Program tedy není celá cesta, ale odrazový můstek.

Jak získám program?

  • Ikonka zápisníku
    Firemní benefit

    Mám promo kód

    Zadejte kód v nákupním formuláři a máte to!

  • Ikonka peníze
    3990 Kč/ program

    Zaplatím si sám

    Pořiďte si program na vlastní náklady.

Věděli jste, že můžete využít benefitní kartu Edenred? Naše terapeutické programy můžete nyní snadno uhradit benefitní kartou Edenred přímo v platební bráně během nákupu.

Jak vypadají programy Mindwell?

Ukázka cvičení

Co říkají ti, kterým
mindwell
již pomohl?

LENKA

"Na terapeutickém programu Mindwell oceňuji zejména propojení teoretických poznatků s příklady ze života."

U mě platí to, že když dokážu problém pojmenovat a popsat, pomáhá mi to se s ním lépe vypořádat. S ilustrativními příběhy jsem se mnohdy ztotožňovala, což přineslo povzbuzení, že v tom nejsem sama. Program Mindwell moc hezky doplňuje moje terapeutická sezení a pomáhá mi postupně změnit moje úzkostné prožívání.

Časté dotazy

  • Program Psychická odolnost je vhodný pro všechny, kteří se chtějí cítit jistěji, spokojeněji a být připraveni na náročná životní období.

  • MW DP je zdravotnický prostředek 
I. třídy, který je určený pro pacienty starší 18 let, u kterých slouží jako prevence rozvoje závažných psychiatrických onemocnění, a tudíž pomáhá při zvládání mírných až středně závažných psychických potíží. Před použitím některého Programu je nutné si pečlivě přečíst informace k bezpečnému používání MW DP.