Mindwell logo

  • Jak se máš?
    Ale teď doopravdy.

    Všichni automaticky odpovídáme, že je nám ‚‚fajn‘‘. Co se skrývá za tím, co vidíme v zrcadle?

  • Skrýváme, jak se cítíme, dokonce
    i sami před sebou.

    Otázka, kterou slyšíme každý den ‚‚Jak se máš?‘‘ A většinou na ni odpovídáme bezmyšlenkovitě ‚‚Fajn, co ty?‘‘ Ale někdy přijde moment, kdy si uvědomíme, že to tak fajn doopravdy není. Možná je toho moc a únava nás tíží víc, než si připouštíme. Možná potlačujeme něco, co už delší dobu nechce zmizet. Možná ani nevíme, co se přesně děje, ale necítíme se ve své kůži.

  • Vnímej tělo i mysl

    Je důležité vnímat, jak se cítíme, komplexně

    Tělesné obtíže jako bolest hlavy, napětí svalů nebo nespavost, mohou být příznakem duševní nepohody. A naopak, když zanedbáme spánek, pohyb nebo péči o sebe, ovlivňuje to naši psychiku.

  • Nepodceň to

    Duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické

    Za prostou odpovědí ‚‚Mám se fajn,‘‘ se skrývá mnohem víc. Proto jsme vytvořili sérii otázek, které pomůžou lépe porozumět tomu, co právě prožíváš, a jak to souvisí s tvým duševním zdravím.

  • screening zdarma

    Screeningový asistent Mindwell

    Čeká tě série otázek, díky kterým můžeš lépe pochopit to, co prožíváš.

    • Zjisti, zda prožíváš příznaky deprese, úzkosti nebo syndromu vyhoření

    • Po zodpovězení otázek ti poskytneme orientační přehled o stavu tvé duševní pohody

  • Většina Čechů nevyhledá odbornou pomoc, zůstávají bez ní.

    Mnozí nevědí, kam se obrátit, nebo se stydí o problémech mluvit. Jiní narazí na dlouhé čekací lhůty či nedostupnost péče.
    Přitom pomoc může zásadně ovlivnit rozvoj vážného duševního onemocnění.

  • Každý 14. Čech bojuje s nějakou formou úzkosti.

    Úzkost je přirozenou reakcí na stresující situace. Když je nepřiměřená a chronická, může se vyvinout do úzkostné podoby.

  • Každý 3. Čech trpí psychickými problémy.

    Týká se to hlavně úzkosti, deprese, vyhoření, poruchy spánku či závislosti. Mnoho lidí své problémy zlehčuje nebo skrývá.

  • Každý 25. Čech se potýká se závažnou depresí.

    Deprese není smutná nálada. Bez odborné pomoci může trvat měsíce až roky a může skončit sebevraždou.

  • #mentalhealthawarnessmonth

    Mental Health Month upozorňuje na důležitost duševního zdraví

    Měsíc duševního zdraví je mezinárodní iniciativa, která má lidem připomenout význam péče o duševní zdraví. Cílem je zvýšit povědomí, odbourat stigma a podpořit prevenci i přístup k pomoci pro všechny, kteří ji potřebují. V Mindwell ti chceme poskytout podporu na začátku cesty k větší duševní pohodě pomocí screeningu zdarma.