- Zdravotní program
Deprese
V tomto programu se dozvíte, jak depresi lépe rozumět a jak s ní bojovat. Naučíte se, jak pracovat s Vašimi automatickými myšlenkami a jak úspěšně změnit svůj postoj k sobě.
Program se skládá z 11 modulů, které vás důkladně provedou terapii.
Modul obsahuje edukaci, příklady ze života a terapeutická cvičení.
Cvičení pomáhají zmírnit příznaky deprese a přinášejí pocit úlevy.
Písemná zpětná vazba od osobního terapeuta do 7 dnů.
Je program Deprese pro mě?
Psychické příznaky
Prožíváte pocity smutku, prázdnoty, beznaděje nebo bezcennosti
Ztrácíte nadšení z věcí, které vám dříve přinášely radost
Cítíte se podrážděně, frustrovaně nebo zažíváte výbuchy vzteku
Fyzické příznaky
I malé úkoly vás stojí velké úsilí, protože nemáte dostatek energie a cítíte dlouhodobou únavu
Máte problémy se spánkem, často se probouzíte brzy ráno nebo naopak spíte nadměrně
Ztrácíte chuť k jídlu nebo se přejídáte
Věděli jste, že můžete získat digitální terapii Mindwell v rámci zdravotního pojištění? Zjistěte, se kterými pojišťovnami spolupracujeme.
1. Zaregistrujte se a pořiďte si program
Program si můžete pořídit s úhradou od své zdravotní pojišťovny, nebo si ho zakoupit.
2. My vám přiřadíme osobního terapeuta
Po vstupu do programu vám přiřadíme osobního terapeuta, který vás doprovodí celou terapii.
3. Procházejte moduly programu
Po dokončení modulu obdržíte zpětnou vazbu od terapeuta. Poté se vám odemkne další modul.
4. Pokračujte i po dokončení terapie
Terapeutické metody si můžete procvičovat v platformě i po dokončení programu.
Jak Vám to pomůže?
- Začátky s Mindwell
Seznámíte se s vlivem deprese na vaše prožívání
Pochopíte, co je to deprese, jak se u vás projevuje a odhalíte, co ji spouští. Naučíte se lépe porozumět svým emocím a zjistíte, jak deprese ovlivňuje vaše myšlenky, pocity, tělo i chování.
- Práce s myšlenkami
Naučíte se pracovat se svými depresivními myšlenkami
V průběhu programu se zaměříte na změnu negativních myšlenek. Najdete si nový, vyvážený pohled. Snížíme tak negativní vliv depresivního myšlení na naše celkové prožívání.
- Zvyšování aktivity
Postupně se vrátíte k příjemným i užitečným činnostem
Během deprese jsme často přemoženi únavou a i malé úkoly jsou pro nás vyčerpávající. V programu si ukážeme, jak svou aktivitu postupně zvyšovat a najít motivaci i k náročnějším činnostem.
- Dětství a hledání nového já
Podíváte se na svou minulost a zjistíte, co vedlo k současným problémům
Zaměříte na hlubší postoje, které souvisí s rozvojem deprese. Zjistíte, jaká máte o sobě přesvědčení a jak ovlivňují vaše vnímání sebe sama. Naučíte se najít a osvojit si vyrovnanější pohled na sebe.
Stále si nejste jisti, co od programu očekávat? Zjistěte, jak fungují digitální terapeutické programy Mindwell.
Jak získám program?
Na pojišťovnu/ zaměstnavateleMám aktivační kód
Zadejte kód v nákupním formuláři
a máte to!
Potřebuju poraditChci úhradu od pojišťovny
Chcete plnou úhradu nebo příspěvek od vaší pojišťovny? Poradíme Vám, jak na to!
14 000 Kč/ programZaplatím si sám
Nespolupracujeme s vaší pojišťovnou nebo chcete pořídit program na vlastní náklady?
Jak vypadají programy Mindwell?
Co říkají ti, kterým
mindwell
již pomohl?
LENKA
"Na terapeutickém programu Mindwell oceňuji zejména propojení teoretických poznatků s příklady ze života."
Časté dotazy
Co se o nás říká a píše v médiích?
Přečtěte si, kde se o nás psalo.
Kdy je čas začít s terapií a s péčí o duševní zdraví?
Jak poznat, že je načase podělit se o vaše potíže s odborníkem?
Co je deprese a jaké jsou příznaky deprese?
Jak rozeznat špatnou náladu od deprese? Přečtěte si náš článek.
MW DP je zdravotnický prostředek I. třídy, který je určený pro pacienty starší 18 let, u kterých slouží jako prevence rozvoje závažných psychiatrických onemocnění, a tudíž pomáhá při zvládání mírných až středně závažných psychických potíží. Před použitím některého Programu je nutné si pečlivě přečíst informace k bezpečnému používání MW DP.