Mindwell logo
  • Zdravotní program

    Deprese

    V tomto programu se dozvíte, jak depresi lépe rozumět a jak s ní bojovat. Naučíte se, jak pracovat s Vašimi automatickými myšlenkami a jak úspěšně změnit svůj postoj k sobě.

  • Obrázek znazorňující depresi

  • Program se skládá z 11 modulů, které vás důkladně provedou terapii.

  • Modul obsahuje edukaci, příklady ze života a terapeutická cvičení.

  • Cvičení pomáhají zmírnit příznaky deprese a přinášejí pocit úlevy.

  • Písemná zpětná vazba od osobního terapeuta do 7 dnů.

Je program Deprese pro mě?

  • Psychické příznaky

    • Prožíváte pocity smutku, prázdnoty, beznaděje nebo bezcennosti

    • Ztrácíte nadšení z věcí, které vám dříve přinášely radost

    • Cítíte se podrážděně, frustrovaně nebo zažíváte výbuchy vzteku

  • Slečna otočená zády.

  • Fyzické příznaky

    • I malé úkoly vás stojí velké úsilí, protože nemáte dostatek energie a cítíte dlouhodobou únavu

    • Máte problémy se spánkem, často se probouzíte brzy ráno nebo naopak spíte nadměrně

    • Ztrácíte chuť k jídlu nebo se přejídáte

Pán na notebooku vyplňuje screeningový dotazník Mindwell

Nejste si jistí při výběru terapeutického programu? Pomůžeme vám lépe pochopit to, co prožíváte a doporučíme programy, které vám pomohou na cestě ke zdraví.

  • 1. Zaregistrujte se a pořiďte si program

    Program si můžete pořídit s úhradou od své zdravotní pojišťovny, nebo si ho zakoupit.

  • 2. My vám přiřadíme osobního terapeuta

    Po vstupu do programu vám přiřadíme osobního terapeuta, který vás doprovodí celou terapii.

  • 3. Procházejte moduly programu

    Po dokončení modulu obdržíte zpětnou vazbu od terapeuta. Poté se vám odemkne další modul.

  • 4. Pokračujte i po dokončení terapie

    Terapeutické metody si můžete procvičovat v platformě i po dokončení programu.

Jak Vám to pomůže?

  • Postavíčka sedící v křesle
  • Začátky s Mindwell

    Seznámíte se s vlivem deprese na vaše prožívání

    Pochopíte, co je to deprese, jak se u vás projevuje a odhalíte, co ji spouští. Naučíte se lépe porozumět svým emocím a zjistíte, jak deprese ovlivňuje vaše myšlenky, pocity, tělo i chování.

  • Práce s myšlenkami

    Naučíte se pracovat se svými depresivními myšlenkami

    V průběhu programu se zaměříte na změnu negativních myšlenek. Najdete si nový, vyvážený pohled. Snížíme tak negativní vliv depresivního myšlení na naše celkové prožívání.

  • Postavíčka, která dělá jógu
  • Postavíčka na kole
  • Zvyšování aktivity

    Postupně se vrátíte k příjemným i užitečným činnostem

    Během deprese jsme často přemoženi únavou a i malé úkoly jsou pro nás vyčerpávající. V programu si ukážeme, jak svou aktivitu postupně zvyšovat a najít motivaci i k náročnějším činnostem.

  • Dětství a hledání nového já

    Podíváte se na svou minulost a zjistíte, co vedlo k současným problémům

    Zaměříte na hlubší postoje, které souvisí s rozvojem deprese. Zjistíte, jaká máte o sobě přesvědčení a jak ovlivňují vaše vnímání sebe sama. Naučíte se najít a osvojit si vyrovnanější pohled na sebe.

  • Táta, dítě, máma
panáček má rád naše programy

Stále si nejste jisti, co od programu očekávat? Zjistěte, jak fungují digitální terapeutické programy Mindwell.

Jak získám program?

  • Ikonka zápisníku
    Na pojišťovnu/ zaměstnavatele

    Mám aktivační kód

     Zadejte kód v nákupním formuláři
    a máte to!

  • Ikonka obálky
    Potřebuju poradit

    Chci úhradu od pojišťovny

    Chcete plnou úhradu nebo příspěvek od vaší pojišťovny? Poradíme Vám, jak na to!

  • Ikonka peníze
    14 000 Kč/ program

    Zaplatím si sám

    Nespolupracujeme s vaší pojišťovnou nebo chcete pořídit program na vlastní náklady?

Věděli jste, že můžete využít benefitní kartu Edenred? Naše terapeutické programy můžete nyní snadno uhradit benefitní kartou Edenred přímo v platební bráně během nákupu.

Jak vypadají programy Mindwell?

Ukázka cvičení

Co říkají ti, kterým
mindwell
již pomohl?

LENKA

"Na terapeutickém programu Mindwell oceňuji zejména propojení teoretických poznatků s příklady ze života."

U mě platí to, že když dokážu problém pojmenovat a popsat, pomáhá mi to se s ním lépe vypořádat. S ilustrativními příběhy jsem se mnohdy ztotožňovala, což přineslo povzbuzení, že v tom nejsem sama. Program Mindwell moc hezky doplňuje moje terapeutická sezení a pomáhá mi postupně změnit moje úzkostné prožívání.

Časté dotazy

  • Program Deprese je vhodný pro mírné až středně těžké příznaky deprese nebo také jako prevence. Prožíváte pocit prázdnoty a uzavíráte se do sebe? Ztrácíte nadšení z věcí, které vám dříve přinášely radost? Trápí vás problémy se spánkem, dlouhodobá únava a ztráta chuti k jídlu? To všechno mohou být příznaky deprese. 

  • MW DP je zdravotnický prostředek 
I. třídy, který je určený pro pacienty starší 18 let, u kterých slouží jako prevence rozvoje závažných psychiatrických onemocnění, a tudíž pomáhá při zvládání mírných až středně závažných psychických potíží. Před použitím některého Programu je nutné si pečlivě přečíst informace k bezpečnému používání MW DP.