Mindwell logo

Sebedůvěra

  • Online terapeutický program

    Sebedůvěra

    Jednomodulový program, který vám pomůže vydat se na cestu ke zdravějšímu vztahu k sobě samým. Porozumíte, jak se nízká sebedůvěra odráží na vašem prožívání a zvědomíte si, co je na vás dobré.

  • Muž sedící u stolu s počítačem

Trápí vás některé z těchto projevů nízké sebedůvěry?

Cesta programem

Začátek slideru
Muž pracující na počítači

Pořízení programu

Program můžete začít okamžitě a z pohodlí domova. Bez čekání na termín.

Žena pracující na počítači

Vyplňování modulů

V programu najdete nejen užitečné informace, ale také metody, které vám pomohou dosáhnout změny.

Žena s hrnkem čaje dívající se na počítač

Zprávy od terapeuta

Na každý modul dostanete osobní zprávu od svého terapeuta. Přesně takovou, jakou ji potřebujete.

Žena s počítačem pijící hrnek čaje

Přístup po dokončení

Vše z programu i mimo něj vám zůstane napořád. Na cestě k duševní pohodě s vámi zůstaneme.

Konec slideru

Jak se během programu změníte?

  • Starší žena u počítače

  • Zjistíte, jak vypadá nízká sebedůvěra

    Nízká sebedůvěra není jen o pochybnostech a nejistotě. Může se projevovat i nepravým sebevědomím, perfekcionismem nebo sebekritikou.

  • Zaměříte se na to, co je na vás dobré

    Je snadné přehlížet naše silné stránky a věnovat pozornost tomu, co chceme změnit. V programu si své přednosti zvědomíte.

  • Mladý muž s mobilním zařízením
  • Mladá žena s počítačem

  • Objevíte způsoby, jak posilovat svou sebedůvěru

    Ať už jde o cvičení mindfulness, hledání laskavosti k sobě nebo věnování se příjemným aktivitám, program vás seznámí s účinnými způsoby, jak budovat svou sebedůvěru.

Podpora terapeuta

  • Zpráva po každém modulu

    Terapeut pro vás připraví osobní zprávu na základě toho, co vyplníte v modulu.

  • Pochopení vaší situace

    Terapeutovi se můžete svěřit s tím, co aktuálně prožíváte.

  • Zaručená odbornost

    Všichni naši terapeuti podstupují akreditovaný 5letý KBT výcvik.

Jak svou roli vnímají naši terapeuti?

  • Loading...
  • Loading...
  • Loading...
  • Loading...

Jak získat program?

  • Mám aktivační kód

    Zadejte kód v nákupním formuláři a máte to!

  • Zaplatím si sám

    Program je možné pořídit na vlastní náklady. Cena je 599 Kč.

  • Ilustrace monitoru se stránkami Mindwell
    Zabere cca 5 min

    Zjistěte, jak jste na tom

    Nejste si jistí při výběru terapeutického programu? Pomůžeme vám lépe pochopit to, co prožíváte a doporučíme programy, které vám pomohou na cestě ke zdraví.

Věděli jste, že můžete využít benefitní kartu Edenred? Naše terapeutické programy můžete nyní snadno uhradit benefitní kartou Edenred přímo v platební bráně během nákupu.

Přes 2 000 uživatelů věří Mindwell

  • Recenze: „Když jsem si uvědomila, že si s terapeutem nebudu volat, byla jsem skeptická. Ale program mě příjemně překvapil, pomohl mi koukat na věci jinak. Byla to nakonec fakt dobrá zkušenost.“
  • Recenze: „Byl jsem v takovém stavu, že jsem se nedokázal s nikým bavit. Moduly jsem dělal doma v klidu a když jsem potřeboval prostor, dal jsem si pauzu. Je mi teď lépe, a Mindwell v tom hrál velkou roli.“
  • Recenze: „Mindwell jsem našla náhodou a řekla jsem si, že to zkusím. Brala jsem to jako investici do sebe. A vyplatila se! To, co jsem se v modulech naučila, teďka používam prakticky denně.“

Časté dotazy

  • Program Sebedůvěra je vhodný pro ty, kteří chtějí posílit svou sebedůvěru a sebepřijetí, ať už se potýkají s nízkým sebevědomím, nebo chtějí předcházet jeho poklesu. Pochybujete o svých schopnostech? Srovnáváte se s ostatními? Je pro vás těžké říct "ne"? Bojíte se odmítnutí? To vše může souviset s nízkou sebedůvěrou. V tomto programu se seznámíte s osvědčenými technikami a najdeme společně cestu, jak tyto překážky překonat a budovat si zdravý vztah k sobě samému.