
Tropické teploty narušují hluboký i REM spánek. Už tři špatné noci mohou zhoršit úzkost.
Už 3 špatné noci mohou zhoršit úzkost, varuje psychiatr. Tipy, jak lépe spát v tropických nocích i kdy vyhledat pomoc.
Matěj Kasal je zkušený psychiatr, který pracoval na různých pozicích v oblasti psychiatrické péče. Své klinické zkušenosti získal v Ústřední vojenské nemocnici a v Centru duševního zdraví, kde se věnoval širokému spektru psychiatrických služeb, včetně konziliární péče, akutní psychiatrie, psychoterapie, terénní a ambulantní péče. Jeho současné zaměření zahrnuje akutní psychiatrickou péči, s důrazem na naléhavé stavy, jako jsou těžké depresivní a úzkostné poruchy, schizofrenie a jiná psychotická onemocnění. Také má zkušenosti s krizovou intervencí u pacientů s obtížně zvládnutelným chováním nebo sebevražednými myšlenkami. MUDr. Kasal je rovněž autorem řady odborných článků v českých i zahraničních publikacích, ve kterých se věnuje tématům hraniční poruchy osobnosti, léčbě neklidu a využití umělé inteligence v psychiatrii.
MUDr. Kryštof Kantor, Ph.D. je lékař z oboru psychiatrie. Úspěšně absolvoval obor všeobecné lékařství na Lékařské fakultě Univerzity Palackého v Olomouci. Po ukončení studia pracoval jako psychiatr ve Fakultní nemocnici Olomouc.
Mgr. Kateřina Lapáčková je KBT terapeutka. Studium psychologie absolvovala na Filozofické fakultě Masarykovy univerzity v Brně. Po jejím ukončení absolvovala pětiletý psychoterapeutický výcvik v kognitivně-behaviorální terapii.
PhDr. Marie Ocisková, Ph.D. je klinická psycholožka a psychoterapeutka. Je spoluautorkou programů Mindwell.