Mindwell logo
Přihlásit seVYPLNIT ŽÁDOST

Sebedůvěra

  • Digitální terapeutický program

    Sebedůvěra

    Jednomodulový program, který vám pomůže vydat se na cestu ke zdravějšímu vztahu k sobě samým. Porozumíte, jak se nízká sebedůvěra odráží na vašem prožívání a zvědomíte si, co je na vás dobré.

    Program je určen klientům s mírnou až středně závažnou symptomatologií.

  • Muž sedící u stolu s počítačem

Trápí vás některé z těchto projevů nízké sebedůvěry?

Cesta programem

Začátek slideru
Muž pracující na počítači

Pořízení programu

Program můžete začít okamžitě a z pohodlí domova. Bez čekání na termín.

Žena pracující na počítači

Vyplňování modulů

V programu najdete nejen užitečné informace, ale také metody, které vám pomohou dosáhnout změny.

Žena s hrnkem čaje dívající se na počítač

Zprávy od terapeuta

Na každý modul dostanete osobní zprávu od svého terapeuta. Přesně takovou, jakou ji potřebujete.

Žena s počítačem pijící hrnek čaje

Přístup po dokončení

Vše z programu i mimo něj vám zůstane napořád. Na cestě k duševní pohodě s vámi zůstaneme.

Konec slideru

Jak se během programu změníte?

  • Starší žena u počítače

  • Zjistíte, jak vypadá nízká sebedůvěra

    Nízká sebedůvěra není jen o pochybnostech a nejistotě. Může se projevovat i nepravým sebevědomím, perfekcionismem nebo sebekritikou.

  • Zaměříte se na to, co je na vás dobré

    Je snadné přehlížet naše silné stránky a věnovat pozornost tomu, co chceme změnit. V programu si své přednosti zvědomíte.

  • Mladý muž s mobilním zařízením
  • Mladá žena s počítačem

  • Objevíte způsoby, jak posilovat svou sebedůvěru

    Ať už jde o cvičení mindfulness, hledání laskavosti k sobě nebo věnování se příjemným aktivitám, program vás seznámí s účinnými způsoby, jak budovat svou sebedůvěru.

Podpora terapeuta

  • Zpráva po každém modulu

    Terapeut pro vás připraví osobní zprávu na základě toho, co vyplníte v modulu.

  • Pochopení vaší situace

    Terapeutovi se můžete svěřit s tím, co aktuálně prožíváte.

  • Zaručená odbornost

    Všichni naši terapeuti podstupují akreditovaný 5letý KBT výcvik.

Jak svou roli vnímají naši terapeuti?

  • Loading...
  • Loading...
  • Loading...
  • Loading...

Jak získat program?

  • Mám aktivační kód

    Zadejte kód v nákupním formuláři a máte to!

  • Zaplatím si sám

    Program je možné pořídit na vlastní náklady. Cena je 599 Kč.

Věděli jste, že můžete využít benefitní kartu Edenred? Naše terapeutické programy můžete nyní snadno uhradit benefitní kartou Edenred přímo v platební bráně během nákupu.

Přes 2 000 lidí věří Mindwell

  • Recenze: „Když jsem si uvědomila, že si s terapeutem nebudu volat, byla jsem skeptická. Ale program mě příjemně překvapil, pomohl mi koukat na věci jinak. Byla to nakonec fakt dobrá zkušenost.“
  • Recenze: „Byl jsem v takovém stavu, že jsem se nedokázal s nikým bavit. Moduly jsem dělal doma v klidu a když jsem potřeboval prostor, dal jsem si pauzu. Je mi teď lépe, a Mindwell v tom hrál velkou roli.“
  • Recenze: „Mindwell jsem našla náhodou a řekla jsem si, že to zkusím. Brala jsem to jako investici do sebe. A vyplatila se! To, co jsem se v modulech naučila, teďka používam prakticky denně.“

Časté dotazy

  • Program Sebedůvěra je vhodný pro ty, kteří chtějí posílit svou sebedůvěru a sebepřijetí, ať už se potýkají s nízkým sebevědomím, nebo chtějí předcházet jeho poklesu. Pochybujete o svých schopnostech? Srovnáváte se s ostatními? Je pro vás těžké říct "ne"? Bojíte se odmítnutí? To vše může souviset s nízkou sebedůvěrou. V tomto programu se seznámíte s osvědčenými technikami a najdeme společně cestu, jak tyto překážky překonat a budovat si zdravý vztah k sobě samému.

    Program je určen především pro ty, kteří:

    • chtějí aktivně pracovat na zlepšení svého psychického stavu,
    • vyhovuje jim písemná spolupráce s terapeutem,
    • jsou motivováni na sobě samostatně pracovat s asynchronní podporou KBT terapeuta

    Mindwell není vhodný pro osoby s těžkými nebo akutními psychickými obtížemi ani pro osoby se sebevražednými myšlenkami či sklony. V těchto případech doporučujeme vyhledat intenzivnější formu odborné péče.