- Výzva 2025
8 kroků z vyhoření od profesora Praška
Pokud něco nezměníš, vše zůstane stejné. Změna přijde, jen když se změníš ty. Tisíce lidí již udělaly první krok. Budeš mezi nimi?
Dozvíš se, co je to syndrom vyhoření a jaký na tebe má vliv.
Zaměříš se na své myšlenky, prožívání a naučíš se s nimi efektivně pracovat.
Pochopíš důležitost odpočinku a péče o sebe. Zlepšíš svůj zdravotní stav.
Po každém kroku tě podpoří terapeut písemnou zpětnou vazbou.
Změna přijde, jen když se změníš ty.
Možná cítíš, že nemáš sílu, ale i ten nejmenší krok může odstartovat změnu. Změna nepřichází skokem, ale sérií malých a vytrvalých kroků. Pokud toužíš něco změnit, začni teď – protože pokud nic nezměníš, vše zůstane stejné.
- Podmínky účasti
8 kroků z vyhoření od profesora Praška
Výzva spočívá v absolvování terapeutického programu Syndrom vyhoření, jehož autory jsou profesor Praško a doktorka Ocisková. Co je důležité vědět před zapojením?
Účastnit se můžou pouze osoby starší 18 let.
Účast ve Výzvě 8 kroků z vyhoření od profesora Praška je za poplatek 3 990 Kč.
Je výzva 8 kroků z vyhoření pro mě?
Cítíš typické příznaky vyhoření popsané níže a vnímáš, že něco není v pořádku? Neváhej.
Jestli máš chuť pracovat na svém duševním zdraví, právě teď je čas na změnu.
Psychické příznaky
Cítíš únavu, pokles produktivity a tvořivosti.
Práce tě nenaplňuje a ztratil jsi zájem o své koníčky.
Máš potíže se uvolnit a po práci potřebuješ více času na zotavení.
Fyzické příznaky
Máš problémy se soustředěním a pamětí.
Trpíš vysokým krevním tlakem a potížemi s trávením nebo dýcháním.
Trápí tě problémy se spánkem a probouzíš se unavený.
Co se naučíš?
Proč začít právě teď?
Udělej první krok
Každá změna začíná odvahou a rozhodnutím jednat. Můžeš začít s prvním krokem - nezávaznou přihláškou.
V soukromí a pohodlí
Nemusíš nikam chodit a nikdo nemusí vědět, že se výzvy účastníš. Začít můžeš ihned z pohodlí a soukromí domova.
Podpora terapeuta
Terapeut ti na každý krok odpoví písemně do několika dnů a ty si jeho rady můžeš pročíst, kdykoliv budeš potřebovat.
Online certifikát
Když absolvuješ všechny kroky, získáš navíc certifikát podepsaný profesorem Praškem, terapeutkou Maršálkovou a doktorkou Ociskovou, kteří terapeutický program Syndrom vyhoření vytvořili.
Jak to funguje?
Zapoj se do výzvy a absolvuj terapeutický program proti syndromu vyhoření. Čeká na tebe 8 kroků, které ti pomohou lépe porozumět tvému stavu a naučí tě, jak se syndromem vyhoření účinně pracovat. Každý krok zabere
přibližně 1,5 hodiny a je jen na tobě, kdy a kde se mu budeš věnovat.
1. Pochopíš svůj stav
Díky pestré edukaci pochopíš svůj stav, naučíš se starat o své duševní zdraví. Získáš praktické dovednosti, jak s ním pracovat. Naše vzdělávací texty, videa, audiostopy a příběhy ti k tomu poskytnou ucelený vhled.
2. Změnu si vyzkoušíš v praxi
V programu si ověříš, jak získané znalosti využít v každodenním životě. S pomocí praktických cvičení si vyzkoušíš uplatnit terapeutické postupy a naučíš se je aplikovat na své vlastní životní situace.
3. Podpoří tě terapeut
Přiradíme ti osobního terapeuta, který ti na každý krok poskytne písemnou zpětnou vazbu. Zhodnotí tvůj pokrok, vcítí se do tvé situace a poradí ti, jak dosáhnout pozitivních změn.
Jak svou roli vnímají naši
terapeuti?
- Loading...
- Loading...
- Loading...
- Loading...
Uděláš první krok ještě dnes?
První krok je začít výzvu. Pokud něco nezměníš, zůstane vše stejné. Změna přijde, jen když se změníš ty.
Co říkají ti, kterým
mindwell
již pomohl?
LENKA, klientka
"Na Mindwell oceňuji zejména propojení edukací s praktickým využitím v každodenním životě."